Elemento Teorico sobre a CAPOEIRA
1- Movimentação
A ginga
Ginga é a movimentação básica da capoeira. É o conjunto de movimentos que dão à capoeira a falsa aparência de uma dança.
O objetivo da ginga é não oferecer ao oponente um alvo fixo, esconder
a malandragem do capoeirista e enganar o adversário, geralmente
induzindo-o a um ataque e dando ao capoeirista a possibilidade de
contra-atacar com eficiência. O termo
mandingueiro é popularmente
utilizado como definição de um capoeirista que utiliza a ginga de uma
forma eficiente, induzindo o adversário a cair em uma armadilha.(http://pt.wikipedia.org/wiki/Ginga_%28capoeira%29)
Um video que explica melhor como é feita a ginga
http://www.youtube.com/watch?v=__cymEk0qOw
(com crianças deve ser feito em tres.)
ATAQUE
- Meia lua ( frente)
( com apoio no chão com duas ou uma mão no chão) estando com as pernas lado a lado, lança-se uma das mesmas estica
varrendo a horizontal em um movimento de rotação de fora para dentro,
fazendo a trajetória de uma meia-lua. Acerta-se o adversário com a parte
interna do pé.
-Martelo (Compasso)
(estando em pé, a perna de trás sobe lateralmente, flexionada depois
estende-se para atingir o adversário. Também pode ser aplicado com uma
mão apoiando-se no chão, onde a mão que vai ao chão é a oposta à perna
que aplica o golpe.)
- Rasteira
( é um golpe simples de que consiste em apoiar as maos
no chão e rodar a perna, num ângulo de 180º, ate que se encaixe por
trás do pé do adversário e então o arrasta pra si com o objetivo de
derrubar o adversário.
-Armada (giro)
( Fica de frente com uma perna atraz e vira de lado faz um giro e chuta voltando a posição inicial)a armada aplica-se estando em pé. Através de um movimento de rotação, um
pé fica firme ao chão enquanto o outro sobe varrendo a horizontal
atingindo o adversário com a parte externa do pé.
-Queixada ( cruza)
(Fica de frente com as pernas atraz e vira de lado cruza a perna esta atraz da um chutinho e volta a posição inicial)
-Bençao
DEFESA
existem alguns tipos de defesa como citados abaixo
COCORINHA
-É uma esquiva da capoeira
na qual agacha-se o corpo, sem pender para trás, ficando de cócoras.
Enquanto uma das mãos toca o solo lateralmente ajudando a apoiar o
corpo, a outra é flexionada protegendo a face.
O termo "cocorinha" reflete uma tendência regional na utilização do diminutivo, mesmo quando não há nenhum sentido para tal.
ESQUIVA
-é um movimento de defesa, onde o objetivo é evitar um golpe sem tocar no oponente.
CARANGUEIJO
-
FLOREIO
Au (progressao 4 tempo) existem alguns tipos de Au
- Aú aberto ou estrela: É utilizado no início e na saída da roda. Consiste em colocar as mãos no chão e depois os pés para o alto, e termina-lo em pé.
- Aú fechado: É semelhante ao rolê, acrescentando-se um salto.
- Aú dobrado: A entrada do movimento é semelhante ao aú aberto, mas na metade do movimento dobra-se a coluna para sair de frente.
- Aú trançado: Movimento em que se entra no aú aberto mas
troca-se as pernas "trançando-as", sendo a perna que impulsiona o corpo a
primeira que vai tocar o solo.
- Aú sem mãos: É o mesmo movimento do aú aberto, mas executado sem o emprego das mãos.
Au martelo
Beija Flor
Cabeçada
ato de empurrar o adversário com a cabeça. Também pode ser usado como
golpe traumatizante, acertando com força o abdômen ou outra parte do
corpo do adversário.
Telefone
MUSICA
EX: (cafe com pao)
INSTRUMENTOS
Caxixi
pandeiro
berimbau
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